5 советов, как выбрать подушку для сна

Лучшие ортопедические подушки для детей

Ортопедические подушки для детского сна и здоровья также полезны, как и, для взрослого человека. Основным отличием между моделями младшей и взрослой категории является размер и высота изделия.

Детский организм находится в постоянном и непрерывном развитии, быстро меняется вес тела. Именно поэтому производители чаще выпускают модели ортопедических подушек с разной величиной валиков, либо с наличием дополнительных подкладок позволяющих регулировать высоту изделия.

Тривес ортопедическая детская ТОП-150 41 х 29 см

Одной из самых лучших подушек для детей является самая бюджетная модель рейтинга от торговой марки Тривес. ТОП-150 обладает размером 41 х 29 см. Максимально удобная и приспособленная поверхность к меняющемуся весу ребенка собрала достаточно большое количество положительных откликов.

Детская подушка Тривес выполнена из 100% пенополиуретана, обладает эффектом памяти и всеми свойствами ортопедического материала. Она хорошо поддерживает голову и при этом регулирует правильное положение позвоночника, разгружает уставшие мышцы и позволяет улучшить качество сна.

Основа модели состоит из двух валиков 5 см и 7 см. Отличительной чертой изделия является наличие съемных элементов, с помощью которых можно регулировать высоту подушки. Для детей от трех лет хватит базовой высоты. Для подростков рекомендуется использовать данные дополнительные подкладки.

В комплектацию входит чехол и съемная наволочка. Материал чехла натуральный хлопок, наволочка пропитана специальным составом алоэ вера. Все составляющие полностью безопасны и являются гипоаллергенными.

Плюсы:

Не высокая.
Два уровня высоты.
Съемные подкладки.
Пропитка алоэ вера.
Эффект памяти.
Цена.

Минусы:

Небольшой размер.

Trelax ортопедическая для детей Respecta Baby П35 27 х 44 см

Первое место у рассмотренной выше марки TRELAX. На этот раз представлена ортопедическая модель для детей Respecta Baby П35. Размер изделия 27 х 44 см. Вес 985 гр.

Данная подушка обладает эффектом памяти. Благодаря особым свойствам, поверхность плавно подстраивается под все изгибы тела. При этом происходит выравнивание позвоночника. Все части головы и шеи находятся в анатомически правильном положении.

Покупатели отмечают, что дети быстро привыкают спать на такой подушке, хорошо засыпают и мало ворочаются.

Детская подушка TRELAX имеет два разных по высоте валика 6 см и 8 см. Изначально рекомендуется использовать валик с меньшей высотой, и уже по мере взросления переходить на больший.

Наполнитель состоит из вязкоэластичной пены (пенополиуретан), который в свою очередь насыщен ионами серебра. Подушка одета в съемную наволочку из хлопка и мягкий, приятный на ощупь чехол. Все материалы гипоаллергенны, не вызывают раздражений или покраснений.

Плюсы:

Ортопедические свойства.
Эффект памяти.
Насыщение ионами серебра.
Два уровня высоты валиков.
Сертификация качества.
Гипоаллергенность.
Цена.

Минусы:

Небольшой размер.

Источники

https://oxsy.ru/7-luchshih-ortopedicheskih-podushek/
https://blotos.ru/poduski-ortopediceskie-dla-sna-kakie-lucse-kak-sdelat-vybor
https://vyborexperta.ru/byt-i-uyut/luchshie-ortopedicheskie-podushki/
https://topzum.ru/reyting-luchshih-ortopedicheskih-podushek-dlya-sna/
https://expertology.ru/15-luchshikh-podushek-dlya-sna/
https://SpasiboVsem.ru/ratings/krasota-i-zdorove/13-luchshih-ortopedicheskih-podushek/

Растительные наполнители

4. Гречневая лузга

Одним из ключевых отличительных моментов, связанных с этим материалом, является очень высокий показатель ортопедических и массажных качеств. Подушка прекрасно запоминает форму и тщательно поддерживает шею во время сна и отдыха. Наполнитель с легкостью пропускает через себя воздух, не нагревается даже в самые жаркие дни года, моментально впитывает пот, не оставляя постороннего запаха. В шелухе не скапливается пыль, она не является местом обитания клещей, которые обычно и вызывают аллергические реакции. Подушки на основе этого материала врачи рекомендуют использовать при болезнях спины, в случае, если человек испытывает проблемы со сном, сильно храпит, чрезмерно потеет, страдает от аллергии на пыль, шерсть или перья.

Тем не менее, у некоторых пользователей определенный дискомфорт все же возникает. Подушки достаточно жесткие, а это удобно далеко не всем. Сама гречневая шелуха слегка шуршит, поэтому людям с чутким сном будет сложно спать.

Преимущества:

Дешевый, но эффективный материал;
Продолжительный срок службы;
Используется при болезнях спины;
Не накапливает в себе пыль;
В нем не живут клещи.

Недостатки:

Наполнитель слегка шуршит;
Обладает посторонним запахом, который переносят не все.

~~Наполнитель Гречневая лузга~~

3. Бамбук

Такие подушки являются довольно эластичными по сравнению с наполнителями другого рода, к тому же они очень мягкие и нежные. Бамбук не имеет постороннего запаха, является абсолютно экологически чистым материалом. При помощи этой продукции можно быстро сформировать комфортный микроклимат, обеспечив себе очень качественный и продолжительный сон.

Это настоящее спасение для людей, мучающихся от аллергии. В таких подушках не скапливается пыль, не начинают заводиться клещи и иные микроорганизмы, которые могут стать причиной возникновения аллергических реакций или же причинить иной вред здоровью человека. При этом подушка требует определенного ухода, так как в противном случае наполнитель может деформироваться. Шею поддерживает слабо, поэтому людям с повышенным потоотделением и с заболеваниями шейных позвонков не подойдет.

Преимущества:

Продукция оптимальна для аллергиков;
Позволяет обеспечить долгий и крепкий сон;
Не накапливает в себе пыль;
Хорошо впитывает влагу.

Недостатки:

При неправильном уходе может деформироваться;
Слабая поддержка шеи.

~~Наполнитель Бамбук~~

2. Латекс

Производится материал на базе специальной пены, которую изготавливают из натурального каучука. В результате получается пористый материал, в котором находится огромное множество отверстий для проветривания. В первое время эксплуатации нередко может ощущаться нерезкий специфический аромат, который в скором улетучивается. Латексная пена плохо впитывает в себя влагу. Она представляет собой антибактериальный и гипоаллергенный материал. По сути, это натуральный и абсолютно экологически чистый антисептик, где не поселяются клещи, плесень, микробы, грибки и так далее.

При помощи данной подушки сон становится более здоровым и комфортным, что делает ее оптимально подходящим для беременных женщин. Ортопедические качества достаточно высокие, поэтому боли в области шеи уменьшаются. Позвоночник отдыхающего человека находится в правильном положении, что позволяет полностью расслабить мышцы.

Преимущества:

Прекрасно подходит для аллергиков;
Не нуждается в специальном уходе;
На подушках с таки наполнителем комфортно спать беременным;
Мышцы спины полностью расслабляются.

Недостатки:

Слабовато поглощает влагу – не подойдет людям с повышенным потоотделением.

~~Наполнитель Латекс~~

1. Шелк

На первом месте этой части обзора лучших наполнителей для подушек заслуженно оказался этот материал. С его помощью удается добиться ощущения комфорта, уюта и прохлады, поэтому на таких подушках очень удобно. Они превосходно поглощают влагу, в них не живут пылевые клещи – оптимальный вариант для астматиков и аллергиков. Подушками можно пользоваться буквально круглый год.

Данный наполнитель можно стирать в самой обыкновенной стиральной машинке в режиме для деликатных тканей. Материал не отличается чрезмерной упругостью, поэтому его ортопедические качества оставляют желать лучшего, из-за чего многие производители вносят в подушки еще и синтетические волокна.

Преимущества:

Оптимальная версия для астматиков и аллергиков;
Можно стирать в машинке;
В материале не живут пылевые клещи;
Подходят для круглогодичного применения.

Недостатки:

Невысокие ортопедические качества;
Довольно-таки дорого стоит.

~~Наполнитель Шелк~~

Как выбрать хорошую подушку для сна: советы специалиста

Эксперты говорят, что при выборе нужно основываться на росте, размере головы и здоровье человека. Если имеются проблемы с шейным отделом, то подушки выбираются специальные, по назначению врача.

Если после сна нет ощущения боли в шейном отделе, или не требуется подкладывать руку под голову для комфорта, то подушка выбрана, верно.

Важно подобрать правильно высоту изделия, ориентируясь на ширину плеч. Размер изделия не должен быть слишком маленьким, голова должна умещаться на нем полностью

Жесткость определяется положением во время сна, для сна на боку нужна высокая жесткость, на спине более мягкая, на животе используется самый мягкий вариант.

Если человек, особенно пожилой болеет остеохондрозом, то нужно приобретать ортопедическую подушку. Она может иметь специальное углубление для головы, или выглядеть как валик. Валик в форме бублика удобен при сне на спине, когда привычно спит человек на боку, тогда лучше брать ортопедический вид с углублением.

Перечисленные советы, как выбрать подушку для сна могут помочь подобрать самый лучший вариант для себя. Учитывайте все особенности изделий, и тогда сон будет максимально крепок и комфортен.

Лучшие натуральные наполнители животного происхождения

Натуральные наполнители животного происхождения использовались еще десятки лет назад, в то время, когда о синтетических или растительных материалах вовсе не шло речи. Изделия из материалов животного происхождения имеют высокую цену, но это не говорит о том, что они обладают высоким качеством. Наоборот, они способны вызывать аллергию, нарушать работу дыхательной системы, провоцируя появление более серьезных заболеваний. Срок службы изделий не должен превышать 1 года, так как за это время подушка заметно «сваливается», не поддерживает голову и шею во время сна, издает неприятный запах. Рейтинг наполнителей животного происхождения формировался по результатам сравнительных тестов, всего было подобрано 3 модели наполнителя, которые могут использоваться для подушек.

Пух (перо)

Пух и перо – это материал, который изготавливают из сырья, полученного из водоплавающих птиц, таких как утки или гуси. Мягкость и свойства напрямую зависят от количества и качества сырья. Чем больше будет использовано мягких перьев, тем более нежным, практичным будет изделие. Воздушное пространство можно обеспечить только путем использования мягкого перья, которое еще обладает теплоизоляционными свойствами. Такая модель не подходит аллергикам, потому что она мгновенно впитывает в себя неприятный запах или влагу, нарушает качество дыхания, приводит к различным заболеваниям. Изделия из пуха желательно регулярно просушивать и чистить, так как без этой меры в них быстро заведутся клещи и клопы, нарушающие комфорт и качество сна.

Достоинства

Мягкость;
Качественная наволочка;
Оптимальная высота;
Комфорт.

Недостатки

Высокая цена;
Не поддерживает нужную форму шеи.

Как показывают отзывы, пух – это натуральный, но не безопасный материал для подушек. Он быстро теряет свои свойства, сдувается, втаптывается. Через 6-7 месяцев использования уже наблюдается деформация формы, появляются первые неприятные ощущения после сна, боли в шее или спине.

Шерсть

Это распространенный материал для подушек, который обеспечивает необходимую упругость, комфорт, не теряющийся с годами. Натуральный материал из шерсти хорошо пропускает воздух, не способствует образованию неприятного запаха. Также он впитывает влагу, поэтому даже обильное образование пота во время сна не будет вызывать появление резкого запаха, образования клещей, бактерий. Не стоит покупать изделие аллергикам или астматикам, потому что даже при малейшем выделении неприятного запаха может возникать ухудшение самочувствия. Изделия из шерсти желательно 2 раза в год проветривать на свежем воздухе, лучше всего это делать зимой и летом.

Достоинства

Удобство;
Комфорт;
Безопасность;
Доступная цена.

Недостатки

Сложности в уходе;
Не подходит аллергикам.

Как показывают отзывы, подушки из такого наполнителя, как шерсть требуют регулярного ухода и внимания с целью предотвращения возникновения бактерий, вирусов или микробов. Они не поддаются самостоятельной стирке, поэтому их нужно отдавать в специальную химчистку или заменять новыми моделями.

Конский волос

Материал – конский волос не является распространенным, зачастую его комбинируют из верблюжьей шерстью, которая делает его более мягким, удобным. Изделия не созданы для тех, кто имеет проблемы с позвоночником, лишний вес, беременность. Подушка характеризуется упругостью, не теряет свою форму, долговечная. Также отмечают антибактериальные свойства, которые обеспечивают хорошую вентиляцию, гарантируют сухость даже во время обильного потоотделения. Материал требует повышенного внимания, он не подходит аллергикам и людям, склонным к появлению проблем с дыхательной системой.

Достоинства

Хорошо впитывают влагу;
Вентиляция;
Комфорт;
Удобство;
Сохранение формы.

Недостатки

Требует тщательного ухода;
Не подходит аллергикам.

Отзывы показывают, что наполнитель подходит в качестве подушки для беременных, поддерживает форму, не вызывает боли в шеи и напряжения в пояснице. Конский волос в сочетании с другими материалами характеризуется долговечностью, может прослужить до 3 лет, без ухудшения качества, практичности, комфорта.

Как выбрать наполнитель для подушки

От внутреннего материала подушки зависит качество сна

И здесь очень важно подобрать его правильно

Различают натуральные и синтетические наполнители. Рассмотрим, чем они отличаются и какой наполнитель подойдёт именно вам.

Натуральные наполнители

Пух и перья. Подушки с этими набивками достаточно тёплые и почти не промокают. Однако главный недостаток материалов – их высокая аллергенность. Кроме того, в пуховых и перьевых подушках чаще заводятся клещи. А их наполнители теряют упругость со временем.
Шёлк. Подушки с этим наполнителем не пахнут, не мнутся и самое главное не вызывают аллергию. Шёлковые изделия достаточно жёсткие, поэтому они подходят для людей с болью в шее и позвоночнике. Единственный минус этого вида подушек — высокий ценник.
Шерсть. Благодаря этому наполнителю подушки надёжно сохраняют тепло. Однако, как и в случае с пухом или перьями, этот материал приводит к аллергии. Кроме того, через время набивка может комковаться, из-за чего спать на ней станет неудобно. Также, подушки из шерсти трудно чистить, с их очисткой справляются только специальные средства.
Натуральный латекс. Этот материал изготавливают из каучуконосных деревьев, поэтому его смело можно отнести к натуральным наполнителям. Подушки с натуральной набивкой сохраняют форму головы во время сна. Благодаря этому они хорошо подходят при болях в шее. В латексных подушках реже заводятся микробы и клещи. Поэтому их можно приобрести для ребёнка.
Бамбук. Наполнитель обладает сразу несколькими преимуществами. Растительная набивка не провоцирует аллергию, не «копит» в себе бактерий, хорошо пропускает воздух и тепло. Подушки с этим материалом долго служат, хорошо чистятся и недорого стоят. Бамбуковый наполнитель достаточно жёсткий, и на нём рекомендуется спать людям с проблемами в области шеи.
Растительные компоненты. Подушки этого типа набиваются хмелем, лузгой и различными травами. На них приятно спать, поскольку к необычным осязательным ощущениям добавляется аромат трав. Наиболее распространены подушки из гречихи. Они принимают форму головы и являются неплохой заменой ортопедических подушек. К недостаткам подушек относятся их высокая жёсткость, сложность ухода, а также их недолговечность.

Синтетические наполнители

Холлофайбер. Подушки с ним – хорошая замена пуховых и перьевых изделий. Искусственный наполнитель не вызывает аллергию, безвреден и хорошо сохраняет тепло. Кроме того, подушки с этим материалом не требуют особого ухода: их даже можно стирать в стиральной машинке. Отметим, что холлофайбер сохраняет форму головы, что хорошо сказывается на здоровье позвоночника. Однако со временем материал теряет ортопедические свойства и перестаёт поддерживать шею в правильном положении.
Синтепон. Наполнитель не пахнет, не теряет форму после стиральной машинки, а подушки с ним стоят недорого. Однако через время подушка с синтепоном «проседает» по высоте и становится слишком мягкой, из-за чего спать на ней будет некомфортно.
Силикон. Эластичный и мягкий материал делает подушку объёмной и высокой. Поэтому голова на силиконовой подушке лежит удобно. Наполнитель не провоцирует аллергию, а подушки с ним можно стирать в стиральной машинке. У силикона несколько типов плотности, благодаря чему подушки с этим наполнителем можно подобрать по жёсткости и высоте.
Комфорель. Изделия с этим материалом повторяют форму головы и шеи, отлично проводят тепло. К тому же, такие подушки не пахнут, без труда стираются и не являются рассадником бактерий.

Дополнительные советы

Подушка должна быть удобной, а чехол — прочным. К тому же хорошая модель не может быть дешевой. Ценовой диапазон (в зависимости отот размера и наполнения) от 1 до 8-10 тысяч. руб. Стандартный продукт стоит 2-4 тысячи. руб.

Подсказки:

Следует учитывать плотность матраса. Для мягкой кровати подойдет фирменный вариант, и наоборот.
Используйте размер подушки по размеру кровати. Вместительные, высокие, пушистые модели неудобны на маленьких диванчиках или одноместных матрасах.
Проверьте качество бросков. Лучше, если они будут сшиты из натурального материала.
Швы должны быть ровными, прочными, без выдирания наполнителя.
Следует использовать дополнительные защитные крышки. Они легко стираются, защищают подушку от пыли и влаги, продлевают срок ее службы.

Удобная лицевая панель обеспечивает правильное положение тела, так что отдых будет качественным и полноценным

Перед покупкой важно правильно оценить все характеристики, тщательно выбрать размер, убедиться, что у вас нет аллергии на наполнитель

Для сна на боку

Чтобы комфортной стала подушка в положении сна на боку, необходимо обращать внимание на ее высоту. Женские подушки обычно должны быть ниже, мужские выше

Определить высоту можно по форме плеч, по их ширине.

Есть специальные подушки для сна на боку, но учитывайте, что другие положения сна на них не применимы, поэтому они приобретаются, если сон осуществляется только на боку.

Голова в таком положении не должна проваливаться, и не должна быть слишком приподнята, поэтому жесткость изделия выбирается индивидуально. На рынке можно найти изделия, в которых можно регулировать уровень наполнителя тем самым можно создать оптимальную высоту для себя.

Принцип работы и устройство подушки для сна

Подушка создана для того, чтобы служить опорной конструкцией для головы и шеи, чтобы шеи не приходилось напрягаться, когда тело располагается в горизонтальном положении. Напряжение длительное время шейного отдела может привести к искривлению и боли в этой области.

Что также приведет к некачественному сну, организм не сможет отдохнуть и набраться сил.

Специалисты говорят о том, что данная продукция должна заменяться на новую каждые три года, есть изделия, которые могут служить дольше. Но для этого за ними нужно правильно ухаживать, а часто владельцы пренебрегают или забывают это делать. Поэтому замена может потребоваться раньше.

Во время эксплуатации изделий в них накапливаются различные виды загрязнений, для полной очистки некоторых видов может применяться лишь сухой метод, который производят в химчистках, не соблюдение этих правил может ухудшить характеристики изделий.

Какая подушка лучше для сна: выбор материала

Подушки условно делятся на мягкие, средние и жесткие. ► мягкие оптимальны для сна на животе,► средние ― на спине,► жесткие ― на боку.

Мягкость напрямую зависит от наполнителя, поэтому важно рассмотреть все варианты и выбрать оптимальный

Перьевые и пуховые подушки

Старые-добрые перьевые и пуховые подушки имеют два больших недостатка ― в них могут сохраниться птичьи болезни, а также может завестись грибок, пылевые клещи и другие паразиты. Перьевой наполнитель, в целом, очень негигиеничный вариант ― он не пропускает воздух и впитывает в себя пот, который смешивается с пылью.

Какой эффект это принесет для вашей кожи, догадаться несложно ― часто именно в этом кроется причина высыпаний и закупоренных пор. Если вы ярый фанат перьевого наполнителя, не забывайте перенабивать изделие хотя бы раз в 2 года.

На столько увеличивается вес перьевой подушки после 5 лет использования

Подушки из гречки и риса

Подушки из гречневой или рисовой лузги в большом почете у ценителей народной медицины. Они жесткие, хорошо вентилируются, приятно шуршат и хорошо держат форму. Однако и они не застрахованы от зарождения новой жизни.

Синтетические наполнители

Хорошая альтернатива традиционным наполнителям – синтетические заменители пуха ― такой наполнитель с разными свойствами сегодня широко представлен на рынке. Это недешевый вариант, но гигиеничный и гипоаллергенный.

Хороший синтепоновый наполнитель – однородный и визуально похож на вату. Вы можете без опасений приобрести подушку с таким видом наполнителя для ребенка, главное, регулярно ее стирать и выбирать натуральные наволочки без принта или с качественным красителем.

Синтетическая пена, которую применяют в подушках с “пямятью”, ближе всего по составу к силикону. Такой материал сохраняет форму головы, он гипоаллергенен и дарит высокий уровень комфорта. Такая подушка ― это личная вещь, рассчитанная на использование одним человеком. Минусом является то, что стирать ее нельзя ― контакт с водой навсегда испортит наполнитель, он просто затвердеет.

Шёлк

Шелковые подушки ― дорогое удовольствие (10-15 т.р.) с наполнителем из волокон, добытых тутовым шелкопрядом. Она мягкая и нежная, прекрасно вентилируется, но материал в редких случаях может вызывать аллергию. В отличие от силикона и синтепона ее не стоит стирать в стиральной машине, лучше подойдет химчистка.

Качество наполнителя играет большую роль. Лучше всего заказывать подушку в компании-производителе с хорошей репутацией или онлайн-магазине с надежными поставщиками. Такие магазины есть среди партнеров кэшбэк-сервиса Backit ― с ними вы получите гарантированное качество и дополнительную выгоду в виде кэшбэка от Backit: Askona (кэшбэк 1,2%), Анатомия сна ( 6%), Consul (3,7%) или O’Matras (4%).

Какие подушки самые удобные и полезные для сна

Сам по себе наполнитель не гарантирует хороший отдых, рассмотрим другие параметры, в первую очередь ― высоту. Ее правильно выбирать исходя из длины плеча: когда вы ложитесь на бок, между плечем и шеей должен сохраняться угол 90°. Подушки по высоте делятся на три размера: 5-9 см, 14-17 см и 17+ см. Высота 5-9 см будет оптимальной для женщин и некрупных мужчин, для более широких плеч ― более высокие подушки. С точки зрения медицины слишком высокие подушки наносят вред шейному отделу позвоночника, вредят кровоснабжению и повышают риск инсульта.

Многие считают панацеей ортопедические подушки, хотя на самом деле у таких изделий есть свои минусы. Например, она годится только для людей со здоровым позвоночником, в случае каких-либо проблем со здоровьем покупку такого изделия необходимо согласовать со специалистом. Некоторым людям ортопедические подушки кажутся слишком жесткими, нельзя игнорировать собственный дискомфорт. Если вы не можете заснуть или просыпаетесь с больной шеей, да еще и на подушке супруга, о пользе для здоровья говорить не приходится

Вообще при выборе товаров для сна очень важно опираться на собственные ощущения. Прислушивайтесь не только к советам специалистов, но и к своим ощущениям: удобная форма и подходящий размер позволят вам максимально расслабиться и хорошо отдохнуть, а это чувство ни с чем не спутаешь.

КЭШБЭК 800 руб.на Wildberries!

Отныне вы получите реальный кэшбэк до 800 руб. на Wildberries при покупке товаров из списка!

ТОВАРЫ С КЭШБЭКОМ